Chia sẻ bí quyết giảm 14 kg trong một tháng.

  • 21-09-2015

Qúa trình lột xác từ ' Quý heo' thành nàng thiên nga tài năng và lỗng lẫy của Kim Quý sẽ là động lực giúp các bạn nữ đang tự ti về hình thể, hay ' mất mãn' về cân nặng của mình có thêm động lực có được vóc dạng như ý muốn

Giảm 14 kg trong một tháng của người đẹp có thể hình đẹp nhất cuộc thi Người đẹp liên hoan quốc tế võ cổ truyền.

Ít ai biết đến người con gái có biệt hiệu " Quý heo" ngày nào lại xuất sắc vượt qua gần 100 thí sinh toàn thế giới trong cuộc thi người đẹp võ Quốc tế năm 2012 đạt được danh hiệu thí sinh có hình thể đẹp. Để có được vinh quang này là cả một sự quyết tâm, nỗ lực của người đẹp Trương Thị Kim Qúy. 

Qúa trình lột xác từ " Quý heo" thành nàng thiên nga tài năng và lỗng lẫy của Kim Quý sẽ là động lực giúp các bạn nữ đang tự ti về hình thể, hay " mất mãn" về cân nặng của mình có thêm động lực có được vóc dạng như ý muốn. Không gì là không thể phải không các bạn? Nhiều người đã xuất sắc làm được vậy tại sao mình lại không?

Người đẹp Trương Thị Kim Quý nổ lực giảm 14kg trong vòng 1 tháng

Người đẹp đã không ngại chia sẻ kinh nghiệm của mình về hành trình giảm cân. Trước khi tham gia cuộc thi, Kim Quý nặng trên 70kg. Và cũng giống như nhiều bạn nữ khác, Kim Quý rất tự ti về thân hình của mình. Không tự tin khi giao tiếp và gặp gỡ bạn bè và thường rất ngại tiếp xúc với đám đông. Khi được thầy Huấn luyện viên đề xuất Kim Quý tham gia cuộc thi người đẹp, Cô đã rất bối rối, ngỡ ngàng vì thời điểm đó cân nặng dư khá nhiều, nhan sắc thì không có gì nổi bật! Khi đó, cô nghĩ điều đó thật xa vời và không thể. Nhưng sau khi được sự động viên. Với mong muốn thử thách bản thân Cô đã quyết tâm với một chế độ tập luyện và giảm cân nghiêm ngặt. Quyết tâm " lột xác" sau 1 tháng cô giảm được 14kg trọng lượng cơ thể tự tin bước vào cuộc thi sắc đẹp trong làng Võ cổ truyền thế giới.

Bí quyết giảm cân của người đẹp không có gì xa lạ với chúng ta. Tapchisuckhoe.org đã có nhiều bài viết chia sẻ về phương pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả và an toàn này. 

Kim Quý chia sẻ: Một ngày cô thức dậy lúc 5h30, sau đó uống 500ml mật ong pha với chanh.
Tiếp đó là thực hiện các bài tập vận động và đi bộ kết hợp chạy bộ 30 -40 phút.
Ăn sáng bình thường ( Tránh đồ nhiều tinh bột, mỡ và béo)
Trưa ăn rau luộc, uống nước canh
Tối ăn rai luộc va trái cây.
Kết hợp với chế độ ăn uống là chế độ tập luyện, cô rất chăm chỉ vận động hàng ngày, bơi lội và luyện võ.
Chế độ này áp dụng 1 tháng và cô đã giảm từ 70kg xuống còn 56 kg và có vóc dáng tương đối hài lòng để tự tin tham dự cuộc thi sắc đẹp.

 

Bí quyết để giảm cân thành công, theo tôi đó chính là sự quyết tâm đến cùng của mỗi người. Những ai dám đối mặt với thử thách của bản thân và quyết tâm làm thì chắc chắn kết quả sẽ không phụ lại chúng ta.

Phương pháp giảm cân bằng Chang và mật ong đã được rất nhiều nghiên cứu chỉ ra, được áp dụng thành công ở rất nhiều phụ nữ trên thế giới. Vậy tại sao chúng ta lại không thử để lấy lại vóc dạng tự tin ngày nào nhỉ? Chế độ ăn uống chỉ là 1 vế của việc giảm cân, kết hợp với đó là sự kiên trì tập luyện thể dục. Tapchisuckhoe.org chia sẻ với các bạn thêm một vài công cụ hỗ trợ bạn trong quá trình vượt lên thử thách cân nặng của mình, kết hợp hiệu quả.

Môn thể thao kết hợp hiệu quả và đơn giản trong trường hợp này là đi bộ và chạy bộ. môn thể thao này đơn giản nhưng không hẳn chị em nào cũng hiểu đúng về nó. Để có hiệu quả tốt nhất cần một phương pháp đúng nhất. Đi bộ đúng cách như nào? Đi bộ đúng cách thì cần chú ý điều gì? Tất cả những thắc mắc đó Tạp chí sức khỏe đều có chia sẻ. Thật đơn giản, các bạn có thể ghé qua website về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân một địa chỉ tin cậy để tìm hiểu và sắm cho mình một thiết bị hỗ trợ cho việc đi bộ, chạy bộ hiệu quả đơn giản - Máy đếm bước đi Omron xinh xắn bỏ túi. Với thiết bị này các thắc mắc về vấn đề đi bộ sẽ không còn gì phải lo.

Bên cạnh đó, các bạn có thể trang bị thêm thiết bị hỗ trợ bổ trợ kèm theo như can suc khoe để có thể theo dõi cân nặng của mình hàng ngày để có lộ trình và động lực giảm cân đúng cách. Omron còn cung cấp thêm máy đo lượng mỡ, không những gúp bạn kiểm tra được lượng mỡ dư thừa của cơ thể mà còn giúp cả gia đình bạn theo dõi tránh được những vấn đề về lượng mỡ dự trong máu va nhiều vấn đề khác. Khi có nhu cầu về các thiết bị này, đừng ngại ngần ghé vào địa chỉ http://omron-khoedep.com.vn chuyên nghiệp và tin cậy này.

Mật ong chang và thiết bị hỗ trợ Omron Các bạn sẽ có được cân nặng theo ý muốn trong tầm tay. Chúc các bạn trinh phục được thử thách của chính mình. Hãy tự tin - kiên trì. 

Tapchisuckhoe.org chúc bạn thành công!
Mọi thông tin xin gửi về Email tl.phuongvn@gmail.com. Xin chân thành cảm ơn