Bí Quyết Giải Tỏa Nỗi Lo Về Mụn

  • 01-02-2013

Những nếp nhăn, da khô sần không sáng khoẻ... và nhất là mụn đã trở thành nỗi lo sợ, muộn phiền thầm kín của tất cả các bạn gái. Nếu bạn thực hiện theo những lời khuyên dưỡng da sau đây mỗi ngày thì những nỗi muộn phiền của bạn sẽ không còn nữa!

Làn da là tấm gương phản chiếu tình trạng sức khỏe và trạng thái tâm hồn của mỗi người. Và điều đáng lo ngại ở đây là dù da bạn thuộc loại khô, nhờn hay hỗn hợp, bạn đều có thể trở thành nạn nhân của mụn.

Mụn là tình trạng viêm nhiễm của da. Nguyên nhân gây ra mụn là các lỗ chân lông tắc nghẽn bởi các loại dầu và bã nhờn. Ngoài ra, các tác động của môi trường như nắng, gió, bụi bẩn hoặc tình trạng thức khuya, căng thẳng, stress… cũng là nguyên nhân khiến tình trạng mụn ngày càng nặng.

Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn tự tin hơn  khi được sở hữu 1 làn da tươi trẻ, mịn màng, không tỳ vết.


1.    Vệ sinh da
Rửa mặt đều đặn mỗi ngày ít nhất 2 lần bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ. Nếu da bạn thuộc loại nhờn, nên rửa mặt 3 lần mỗi ngày. Rửa mặt giúp loại trừ chất nhờn và cặn bã bám trên da.
2.    Uống nhiều nước
Nước giúp cơ thể và làn da dễ dàng được thanh lọc. Nước tham gia tích cực vào quá trình “truy quét” vi khuẩn, kẻ dẫn đầu gây ra mụn trứng cá và mụn đầu đen. Hãy coi trọng thói quen uống nước đều đặn giống như việc bạn coi trọng “lịch” thoa mỹ phẩm, vì vai trò của nước còn giá trị hơn bất cứ loại mỹ phẩm đắt tiền nào. Đừng đợi dến khi cơ thể có cảm giác khát mới nhớ đến nước, bởi đợi đến lúc đó, làn da đã phải gánh chịu nhiều thiệt thòi.
3.    Vệ sinh giường ngủ
Một cách siêu dễ dàng nhưng mọi người thường bỏ qua là sử dụng khăn và vỏ gối sạch. Nghe có vẻ đơn giản nhưng khăn bẩn, vỏ gối lâu ngày không thay sẽ là “cầu nối” cho vi khuẩn xâm nhập lên da và gây hại. Ngoài ra, bạn cần lưu ý luôn rửa tay sạch trước khi chạm vào mặt.
Ngay cả với mái tóc, bạn cũng nên chọn kiểu gọn gàng và thường xuyên gội đầu để những sợi tóc không là thủ phạm gây mụn cho da mặt khi chúng tiếp xúc với da.

4.    Loại bỏ dầu trên da
Lượng dầu nhờn trên da chính là “kẻ dẫn mối” cho mọi loại mụn thuộc họ hàng nhà mụn trứng cá. Với mụn đầu đen, lượng dầu nhờn bài tiết trên da là điều kiện để chúng hình thành và phát tán. Cho nên cần mang theo giấy thấm dầu như một vật bất ly thân để có thể sử dụng nó ngay khi cần thiết.
5.    Ăn uống khoa học
Để giảm mụn, cần lựa chọn những thực phẩm ít làm tăng lượng đường trong máu. Các loại ngũ cốc đã được tinh chế và bột mỳ trắng (bánh mỳ trắng, bánh ngọt), gạo, đường (bánh kẹo, nước ngọt, kem), khoai tây... có thể làm hỏng tuyến tụy của chúng ta và làm tăng mụn trên mặt.

Thực phẩm lành mạnh mang đến sự khác biệt lớn cho da và sức khỏe. Bổ sung các chất như spirulina, kẽm, chất diệp lục và các loại dầu cá để kiểm soát dầu, giải độc cho da. Bổ sung các loại chất này liên tục sẽ giúp da khỏe mạnh và hạn chế mụn tốt hơn.

Song song với việc chăm sóc da bạn cũng nên lưu ý tránh những vấn đề sau:

1. Nặn mụn
Nặn mụn bằng tay rất dễ khiến nốt mụn bị viêm đỏ và rất lâu lành, nhiều trường hợp sau khi nặn mụn tay bạn sờ lên những chỗ khác của da mặt cũng khiến vi khuẩn phát tán và hậu quả là tình trạng mụn ngày càng trầm trọng hơn và da bạn còn có nguy cơ bị sẹo lõm nữa. Vì vậy, hãy tuyệt đối nói không với việc nặn mụn bằng tay nha bạn.

3. Lột mụn cám
Một sự thật không thể phủ nhận là  sau khi lột bay đám mụn cám, da chúng mình trông bóng mịn và dường như lỗ chân lông cũng se khít hơn mặc dù hơi bị đau một tí.
Nhưng bạn có biết việc lấy nhân mụn bằng cách lột mụn (dù tự làm hay đến spa) sẽ khiến các tế bào da non nớt bị tổn thương mức độ nhẹ. Và nếu sự tổn thương này cứ lặp đi lặp lại nhiều lần thì sẽ để lại những vết sẹo lõm trên bề mặt da. Đó là chưa kể đến tác dụng quá sức “ngắn hạn” của việc lột mụn. Theo các bác sĩ tính toán thì chỉ trong vòng 48 giờ mũi và cằm bạn lại bắt đầu chi chít các em mụn đầu đen mới.

4. Trang điểm ngụy trang cho da mụn
Đây là vấn đề hay mắc phải của mọi người nhất là teen girls. xuất phát tự việc xấu hổ với mấy cái mụn quá nổi bật khiến chúng mình mất hết cả tự tin. Nhiều teen đã nghĩ đến việc “vùi dập” chúng bằng các loại mỹ phẩm trang điểm.
Kết quả mang lại là bạn có thể có vài giờ tự tin hơn một  tẹo khi tung tăng dạo phố với bạn bè. Để rồi sau đó khi ngủ dậy vào sáng hôm sau bạn sẽ cực kì hối hận về việc dùng mỹ phẩm để che mụn vì lúc này lũ mụn sẽ biểu tình bằng cách tăng quân số hoặc viêm nặng hơn.

6.  Dùng mỹ phẩm loạn lên
Sau khi không thấy hiệu quả thì lập tức bạn sẽ quyết định đổi ngay sang nhãn hàng khác  không hề tham khảo ý kiến bác sỹ, cứ thế bạn thay đổi mỹ phẩm liên tục mà không hiểu được da của bạn đang cần gì.
Bạn nên  nhớ là da chúng mình rất nhạy cảm. Vì vậy, nếu sử dụng mỹ phẩm hay thuốc trị mụn thì bạn cũng cần tìm hiểu kĩ càng thành phần của chúng, chỉ nên dùng các loại mỹ phẩm có chiết xuất tự nhiên và dịu nhẹ dành cho tuổi chúng mình thôi.
 
Hãy dành một ít phút thực hiện chăm sóc da mỗi ngày để giúp bạn xinh hơn nha!
Mọi thông tin xin gửi về Email tl.phuongvn@gmail.com. Xin chân thành cảm ơn