Những loại trái cây mà mẹ bầu cần hạn chế

  • 03-12-2013

Thông minh trong cách chọn lựa thực phẩm là mẹ bầu đang xây dựng nền tảng vững chắc cho sự phát triển của con và sức khỏe của mình.

Theo kinh nghiệm dân gian, khi mang thai các bà mẹ sẽ có xu hướng ăn nhiều trái cây để giúp cho thai nhi có những dưỡng chất tự nhiên tốt nhất, đẹp da mẹ, sáng da con. Đồng thời xu thế này còn được áp dụng nhiều khi mùa hè đến và giải khát, giảm nhiệt bằng trái cây là cách được các mẹ bầu chọn lựa nhiều nhất.

Tuy nhiên, không phải ăn trái cây lúc nào cũng tốt nhất là khi mang thai. Bạn nên lưu ý chọn lựa những loại trái cây thích hợp, tránh những sai lầm trong cách chọn lựa của mình. Sau đây là những loại trái cây bạn cần tránh
 
khi mang thai không nên ăn nhiều dứa

Dứa
Bà bầu mang thai 3 tháng đầu không nên ăn, uống quá nhiều nước ép dứa vì loại quả này có thể gây ra những cơn co thắt tử cung làm sảy thai, gây tiêu chảy hoặc dị ứng cho bà bầu. Nguyên nhân là do dứa tươi có chứa bromelain có tác dụng làm mềm tử cung, tạo ra chất gây phá thai.
Nói như thế cũng không hoàn toàn kiêng dứa, vì chất bromelain chứa trong nó rất thấp nên nếu bạn ăn khoảng 7 quả dứa trong ngày thì mới có những bất thường trên.

Quả đào
Quả đào có vị ngọt, tính nóng nên nếu ăn nhiều đào, bà bầu dễ bị xuất huyết. Lông ở vỏ quả đào rất dễ gây ngứa, rát cổ họng.
 
táo mèo không tốt cho phụ nữ mang thai

Táo mèo
Theo nhiều tài liệu ghi lại, táo mèo có tác dụng làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sảy thai và sinh non. Vì táo mèo có vị chua, chát, ngọt rất hợp với những bà bầu ốm nghén nhưng loại quả này lại không thực sự tốt cho phụ nữ mang thai.

Quả nhãn
Theo Đông y, quả nhãn mùi thơm vị ngọt, thuộc tính ôn nhiệt, có chức năng bổ ích tâm tỳ, dưỡng cơ ích khí, dưỡng huyết an thần, rất được ưa chuộng tuy nhiên phụ nữ mang thai không nên ăn long nhãn nhiều. Phụ nữ mang thai ăn nhiều nhãn thường có các hiện tượng táo bón vì ăn nhãn nhiều sẽ tăng nóng trong, động huyết động thai, ra huyết đau bụng, đau tức bụng dưới, thậm chí tổn thương thai khí, dẫn tới sảy thai.
 
Những loại trái cây mà mẹ bầu cần hạn chế

Dưa hấu ướp lạnh
Ăn quá nhiều dưa hấu khi mang bầu sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao. Trong quá trình mang thai, tâm lý của nhiều phụ nữ không ổn định, sinh lý cũng có nhiều thay đổi, lượng insulin tiết ra không đủ, khiến tác dụng của đường trong máu giảm, đẩy nồng độ đường trong máu lên cao, gây ra bệnh tiểu đường.
Ăn dưa hấu lạnh dễ khiến bà bầu bị đau bụng và tiêu chảy. Do đó, bà bầu không nên ăn quá nhiều dưa hấu, càng không nên ăn dưa hấu ướp lạnh, dù là ngày hè có oi bức đến đâu.
 
phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn vải

Quả vải
Quả vải có hàm lượng đường quá cao, không tốt cho những thai phụ đã từng mắc bệnh tiểu đường cũng như chứng thừa cân. Bên cạnh đó, vải có tính nóng nên chị em bầu cần hạn chế không nên bổ sung quá nhiều vào cơ thể.

Với những lưu ý này, hi vọng các bà mẹ sẽ có chế độ ăn uống hợp lý để mang đến sức khỏe cho con trẻ và bản thân.
Mọi thông tin xin gửi về Email tl.phuongvn@gmail.com. Xin chân thành cảm ơn